艾滋患者日常饮食要注意什么怎么预防艾滋病

由于各种原因，艾滋病患者在感染艾滋病病毒(HIV)之后身体机受损，会造成营养缺乏。营养状况决定着患者的生命长短。良好的营养状况会让患者有足够的精力来抵抗病毒的侵袭。

艾滋患者日常饮食注意事项

1、高能量、高蛋白饮食。艾滋患者因体质改变而出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退、体重减轻等现象。此外，服用药物会影响患者造血功能。针对这些状况，患者饮食应以高蛋白质及较高热量的食物为主，并遵循多样、少量、均衡的饮食原则。有益的高蛋白质食物有：鱼虾类，如海水鱼、虾、墨鱼、贝、蟹等；家禽类，如鸡肉、鸽肉、兔肉；牛奶及乳制品，如优质奶酪；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋；豆类，如豆腐、豆浆或其他豆制品；其他肉类。高蛋白质饮食会增加肾脏的负担，如果身体不适，请与医生和营养师取得联系，以便对饮食作适当调整。

2、注意补充维生素和矿物质。患者应多吃新鲜的水果和蔬菜以增强对疾病的抵抗能力，特别是富含胡萝卜素(如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜)、维生素C(如青椒、橘子、绿菜花、菠菜)、维生素E(如榛子、松子、开心果、大杏仁)及含锌(如牡蛎、贝类、谷类)的食物。应尽量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。

3、少量多餐、定时进餐。一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利；进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。

4、冷热适当。由于艾滋病人脾胃一般较弱，中医认为属脾胃虚寒者较多，所以大多数病例应给予温食热饮；避免食用酸、辣等刺激性食物；忌食生、冷、油腻防腹泻。

如何预防艾滋病

1、洁身自好。不卖淫、嫖娼，性生活不洁、杂乱是导致染上艾滋病的主要原因之一，所以要预防艾滋病，必须要避免不洁的性生活。

2、尽量不纹身，纹身用的刺针很难保证充分消毒，多次重复使用的刺针，往往是艾滋病毒的传播媒介。因此要避免去纹身。

3、避免不洁净的针灸治疗。针灸用的针反复使用，如果不彻底消毒容易传染艾滋病，因此在针灸时一定要确保针经过高温彻底消毒。

4、艾滋病或HIV感染者应避免妊娠，如果怀孕应立即引流，否则会带给孩子艾滋病毒，出生婴儿应避免母乳喂养。

5、输液时要确保输液针头是一次性的，如果输液针头乱用，很容易导致沾染艾滋病。艾滋病通过血液传染很快。

6、使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一，避免肛交。

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